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Catégorie: Bien être - Spiritualité

La sophrologie s'appuie sur des sciences reconnues comme la neurophysiologie et l'anatomie.
Elle utilise des techniques de relaxation dynamique et d'autres, plus statiques, de visualisation.
Ces technqiues sont faciles d'accès et leur pratique ne demande ni matériel ni tenue particuliers.
Chacun les apprend à son rythme et selon ses possibilités...

Mots clés : bien etre, relaxation